Popis
Citronová tráva (Cymbopogon Citratus): její další populární název je Citronella – obvyklou vůni, kterou najdete ve svíčkách, parfémech a mýdlech. Ale mnohem víc než vůni, citronová tráva především má spoustu zdraví prospěšných vlastností. Citronella je známa pro své zklidňující účinky a ulevuje od nespavosti a stresu. Je dobrým čističem a pomáhá detoxikovat játra, slinivku, ledviny, močový měchýř a trávicí ústrojí. Snižuje kyseliny v moči, cholesterol, nadybtečný tuk a další toxiny v těle zatímco povzbuzuje zažívání, krevní oběh, a tvorbu mléka; také zmírňuje poruchy trávení a gastroenteritidu. Je také prokázáno, že citronová tráva pomáhá zlepšovat stav pleti redukcí akne a působí jako tónovač tkání a vaziva.
Zázvor (Zingiber) je konzumován jako delikatesa, lék nebo koření. Pěstování zázvoru započalo v Jižní Asii a odtud se postupně rozšířilo do Východní Afriky a Karibiku. Léčivé vlastnosti zázvoru se týkají především zlepšení v oblastech zažívání, nadýmání, usnadnění vykašlávání, antiseptických, zklidnění, protizánětlivosti, stimulace a afrodiziakalních účinků. Tyto prospěšné vlastnosti zázvoru zahrnují schopnost léčit žaludeční problémy, žaludeční nevolnost a předcházet infaktům, poruchám trávení, zánětům, dýchacím potížím, a poruchám s menstruací.
